この先が不安です
相談者： とびち
10年前からお付き合いをしています。年の差25歳です。月に一回は逢えていましたが、都合がつかず3ヶ月に一度の時もあります。
メールも気軽にほぼ毎日やりとりしていましたが、最近は4.5日返信がない時もあります。
何かしら連絡がないと不安になって、他の女性とメールしているのではと気になったり、私に飽きたのではと考えたりします。電話も月に数回していましたが、今はお互いの事情で電話で話すこともできません。彼がどう過ごしているか、知る術がなく、お互い繋がっている実感がわきません。
悪く考えすぎだと思いますが、この思考から脱するにはどうしたらよいでしょうか。